婴幼儿睡眠质量差频繁哭闹,智护训练来帮忙,还能让孩子更聪明

“来,妈妈抱着宝宝坐在椅子上” 说完,妇保院医生拿着一张看起来像蚊香图案一样的黑白卡放在宝宝眼前,一边拿着摇铃吸引宝宝往黑白卡看。

“宝宝一点都不会看的,你们平时在家都不给宝宝训练的吗?”



如今宝宝快9个月了,还依稀记得满月带宝宝体检时被医生训了一顿。那时才第一次知道什么叫智护训练,原来新生儿不止吃和睡就可以了。

什么是智护训练


婴幼儿智护训练主要针对0~12个月的婴儿,通过抓住婴儿大脑发育的最佳时期,进行刺激训练,促使婴幼儿智力及能力得到提升。


第7任联合国秘书长安南曾说过:“每个宝宝都应该有一个尽可能好的人生开端,都应该接受良好的基础教育,都应有机会充分发掘自身潜能,成长为一名有益于社会的人”。而智护训练恰好为宝宝提供了这样一个非常好的人生开端。智护训练主要包括智能训练和体格训练,智能训练主要包括视觉训练、听觉训练、视听结合训练;体格训练主要包括全身按摩、肢体被动活动、俯卧抬头等。


肢体被动活动,又称被动操

智护训练的重要性


智护训练有利于宝宝生长发育,增强免疫力,增加食物的吸收和利用,减少哭闹,增加睡眠,还能增进宝宝与父母的情感交流,使宝宝更加自信,肌体长得更健壮,身体更健康。


来看一组来自《现代临床医学》一组实验数据,对比两组新生儿吃奶量、哭闹次数、睡眠质量、注意力、脚蹬力量、爬行意识、头部转动次数和抬头次数等指标。


从上面表中可以看到,经过智护训练的新生儿哭闹次数,睡眠质量等指标明显优于没有经过训练的对照组。


专家通过对0至2岁婴幼儿早期教育效果研究发现,经过智护训练的婴幼儿,在1岁半时,智能发育指数高19.6分,心理运动发育指数高10.1分; 2岁时,智力发育指数比普通新生儿高8.7分。没有训练的新生儿中有6.2%智力低于正常。

山东直播新闻节目《今晚18点》曾报采访北大医疗淄博医院儿科主任医师殷祖华说道:我们看到有好多成人,有的时候看书的时候,他看书跳行、坐不住,这其实就是小的时候精细运动有关系。再一个有好多女孩子到了高中以后,立体几何还有证明题能力差一些,这主要与小的时候粗大运动、爬行运动有关系。



怎样在家给宝宝做智护训练


建议从出生第二天就可以开始,每天2~3次,坚持训练,宝宝健康聪明看的见!准妈妈们可以提前学起来哟。


注意:所有的训练都要注意观察宝宝的反应,如果宝宝很抗拒或者出现不适,不应强求!


1. 0~1个月的宝宝


  • 视觉训练:新生儿视觉集中时间较短,仅能看到距离眼睛20cm左右的物体,喜欢看人脸,红球或黑白对比图。


训练方法: 一只手托着宝宝后颈头部呈45°,另一只手用红球吸引其注视,球距离眼睛约20厘米。从中线开始,宝宝注视后,慢慢往两侧移动,引诱宝宝的眼光跟着球转动。训练时间1-2分钟为宜。


  • 听觉训练:新生儿对高频声音反应更敏感


训练方法:一只手托着宝宝后颈头部呈45°,另一只手用沙锤在距离小孩耳旁20cm轻轻摇动出声音,引诱宝宝转头,两侧轮流进行。


  • 视听结合训练:双手托住宝宝后颈头部,面对宝宝,一边呼唤宝宝,一边向两侧移动头部,引诱宝宝追视。声音要亲切温柔,面部表情丰富


  • 全身按摩:可以在洗完澡后给宝宝做抚触按摩,从头部到胸部,再到腹部和手足


  • 肢体被动活动:就是我们常说的被动操,让宝宝平躺,两只手先握住宝宝腕部,先平伸再弯曲,做4次,2个8拍;再握住宝宝脚踝,两侧交替伸屈,做8次,2个8拍。


2. 1~3个月的宝宝


  • 追视训练:用黑白卡或者颜色鲜艳的玩具吸引宝宝追视,从两侧,再上下移动;玩具距离宝宝15~25cm之间。


黑白卡做追视训练

  • 寻声训练:用语音和音乐刺激听觉发育为语言发育打基础。

方法:用能发出声响的玩具或音乐吸引宝宝听,可以从左右、上下吸引孩子寻声


  • 触觉训练:灵敏的触觉刺激对大脑发育有着促进作用,对物体不同材质的感受是宝宝最初认知学习的方式


方法:准备不同材质的玩具,如积木、摇铃、橡胶小动物、毛绒玩具等,让宝宝握一下,进行触觉体检,并告诉孩子玩具的名称和材质。


  • 肢体被动活动:这个月龄被动操还得继续做。


  • 俯卧抬头:宝宝俯卧在床上,用带声响的玩具吸引宝宝主动抬头;注意不要在喂奶后进行,最好在两餐之间


  • 翻身训练:宝宝俯卧在床上,用带声响的玩具或在宝宝一侧呼唤吸引她/他翻身

3. 4~6个月的宝宝


  • 主动抓握训练:在宝宝面前放一些大小不一的玩具,引诱宝宝去抓。开始可以让他/她触碰,慢慢让孩子自己抓起


  • 看图识物训练:让宝宝看图片或是与生活密切相关的实物,用清晰准确的语言告诉宝宝这是什么。


  • 注视寻找训练:可以和宝宝玩照镜子和躲猫猫的游戏。照镜子是对宝宝初步的自我认识教育,而躲猫猫主要是为了宝宝认识物体的存在及预期事物可能出现,从而提高宝宝认知和记忆能力


  • 翻身训练:宝宝俯卧在床上,用带声响的玩具或在宝宝一侧呼唤吸引她/他翻身


  • 逗笑游戏:爸爸或妈妈用特定的语言、声音、唱儿歌、动作逗宝宝大笑


4. 7~9个月的宝宝


  • 捏取放下训练:宝宝对手的控制操作能力反应了神经系统的发育过程,手的训练对大脑发育有很好的促进左右


方法:准备一些大小不一的玩具,让宝宝从全手掌抓取,到拇指和手指抓取,再到拇指和食指的精细捏取;宝宝拿起玩具后,再告诉她/他放下,可以放在杯子或盘子里,也可以放在妈妈手里。

  • 藏物寻找训练:顾名思义,让宝宝寻找藏起来的玩具,刚开始可以当着宝宝的面藏,用小方巾或者杯子盖住玩具,让宝宝去找


  • 爬行训练:宝宝俯卧,用玩具在前面吸引宝宝往前爬,刚开始宝宝爬不动,可以抵住宝宝足部帮助他/她向前移动


  • 弯腰拾物迈步训练:让宝宝站在地上或床上,地面放一个玩具吸引宝宝弯腰去捡,再将玩具放回,反复多次练习;然后扶着宝宝腋下,可以喊“1 2 3”口令引导宝宝向前迈步

5. 10~12个月的宝宝


  • 指认图画实物训练:桌上放一堆识物卡片,爸爸/妈妈说出其中一个名称,让宝宝指认。也可以让宝宝指认家中的人或物,如奶奶、勺子,苹果等等


  • 模仿说单字训练:用准确清晰的语言,口形对准宝宝,教宝宝说单词,如:爷爷、奶奶、拜拜、谢谢等


  • 开盒盖训练:用带盖子的杯子或者盒子给宝宝玩,可以在里面放个玩具,鼓励宝宝自己开盒去取


  • 双手对击:双手能在中间线汇合是神经系统发育正常的标志。给孩子两块积木,一手拿一块,教她/他对击


  • 蹲起站立:让宝宝扶着家具站立,地上放一个玩具吸引宝宝蹲下去取,再从蹲位扶着站起来;也可以让宝宝坐在小椅子上,再拉他/她站起,反复多次





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