塞奶原因很多，但吃错食物有可能也会导致塞奶唷！

因母乳中含有脂肪。

当摄取过量的高油脂食物。

就会让母乳中的脂肪酸凝结成凝乳块。

提高塞奶的机率

尤其以下的塞奶食物简直让人又爱又恨

油炸、素食类：

盐酥鸡、鸡排、薯条、鸡块、汉堡等。

饼乾点心类：

洋芋片、手工饼乾、凤梨酥、蛋糕、巧克力等。

乳制品：

起司、奶油、焗烤、全脂牛奶等。

水果类

未成熟的香蕉、芭乐、柿子、樱桃等。

当然不是都不能吃，不要天天吃或一次过量食用就好！

最重要的是：

每天定时亲喂或挤奶、多喝水、吃剂量足够的卵磷脂，可以帮助乳汁顺利排出唷~